③これは腸内の様子です。

善玉菌が悪玉菌よりも優勢な状況です。
こんな時は、日和見菌が善玉菌の仲間になり、健康に良い影響を及ぼします。

④悪玉菌が優勢な状況です。

こんな時は、日和見菌が悪玉菌の仲間になり、健康に悪い影響を及ぼします。

⑤【まとめ】腸内を健やかに保つためには

「善玉菌」を増やすこと。これによって「日和見菌」 が「善玉菌」の仲間になってくれます。

腸内フローラを整えるということは、
[善玉菌] を増やすことなんです。

⑥腸内フローラと肥満の関係

肥満マウスの腸内細菌を無菌マウスに移植実験をしたところ、体重・体脂肪ともに増加。
腸内フローラが肥満に関係していることが分かりました。

無菌マウスに肥満マウスと健常マウスそれぞれの腸内細菌を移植した結果、肥満マウスの腸内細菌を移植した無菌マウスは、体重・体脂肪ともに増加しました。
このことにより、腸内細菌が宿主のエネルギー代謝に影響を及ぼしていることが、科学的に証明されました。
_{参考文献　Turnbaugh, P.J.et al:Nature, 444:1027-1031,(2006)}

⑦腸内フローラと疾病の関係

腸は最大の免疫機関と言われています。
科学的にも腸内フローラが代謝に大きく影響を及ぼしていることが証明されており、
生活習慣病との関係性についても研究が進んでいます。

_{参考文献　服部正平ほか,「ヒトマイクロバイオーム研究最前線」（2016）,株式会社エヌ・ティー・エス}